日々の事 ジム！！ご褒美がメインな朝。
朝からいつものトレーニングメニューに加え、「ズンバ」を踊ってきました！！いつものように負荷なし、頑張らないトレーニング！！汗もかかない、ゆる～い時間が最高です。(笑)運動したから、糖分を取らないと！！
日々の事
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家族の事 今日のおやつタイム
今日のおやつタイムかごに食べたいお菓子を何種類かチョイスしてるマイバスケット！！私専用なのに、なぜか減りが早い、、、最近のお気に入りは、FUJIYAさんの「ハートクッキー、チョコアーモンド」サクサクした食感がたまらない、カフェオレとの相性が...
日々の事 今日は朝からジム！
今日は、午前中にジムに行ってきました！私のモットーは、頑張らないこと！！いつもするメニューの一つ、「ランニングマシーン」1kmを15分歩く。など無理のないメニュー。もちろん負荷もなし！！疲れないし、筋肉痛もなし！！効果はほんの少し！だから、...
日々の事 今年も咲きました！
我が家の玄関先にある、シンボル的な木、「エゴノキ」が今年もきれいに咲きました！！庭先が上品な香りに包まれて気分まで上がります！この花が咲くと思い出すのが、近所の上品なおば様。お茶の先生をしていて、この花が咲いたら必ず、「一枝ちょうだい。」と...